Salut , je recherche des aliments contenant des nutriments à effets anti-estrogèniques car j´ai personellement échoué (comme le méthoxyisoflavone). Silent-Tiger , je pense que tu pourrais m´aider .

cela voudrais t-il insinuer que tu te préapare a prendre des steroides ?

Non, c´est à priori pour sa croissance.

Pour le moment je n´ai trouvé que les brocolis:

"LE BROCOLI

Quelle est donc la particularité de ce légume vert? Les indoles, un anti-oestrogène naturel"

Sur http://www.muscle-fitness-france.com/20.html

Plus précisément, il semblerait que ce soit l’indole-3-carbinol qui soit à l´origine d´une baisse du taux d´oestrogènes.

Cette molécule est particulièrement présente dans les crucifères, autrement dit les choux, choux de bruxelles, brocolis, navet, radis et quelques autres.

Je ne sais pas si tous sont aussi chargés en indole que le brocoli, en tout cas le choux semble être aussi réputé pour ça.

Le fénugrec qui est riche en saponines
furostanoliques qui accroit la sécretion de téstostérone (ainsi tu fais pencher la balance vers un ration testo/oestro positif) par contre comment tu va puer!!

ca a quoi comme action sur le corps d´augmenter le taux de testosterone et de baisser les oestrogenes ?

Ca stimule directement l´anabolisme.

Et prévient l´apparition des seins ... C´est effectivement pour ma croissance que je demande çà , car bloquer les estrogènes en fin de puberté permet de gagner quelques cms . Merci beaucoup .

Encore merci , je me gaverai de brocolis et radis c´est çà ou prendre du Tamoxifen .