http://www.santesport.gouv.fr/PAGES/ANNUAIRE/RE_ANN_EC3.asp?TYPE=SUBSTANCE

Qui parmi vous s´est déjà dopé ? Certains seraient-ils tentés ?

Yam , tu es la personne qui a le plus d´expérice sur ce forum . Tu as surement due en prendre au moins une fois (je dis çà sans accusation)

Je confesse avoir pris des médicaments à effets antioestrogéniques :

-1 mois de Proviron qui agit aussi comme androgène
-2 mois de Clomide Clomiphène Citrate

ATTENTION : je n´encourage en aucun cas le dopage . Ceci est juste de la curiosité .

a quoi t´a servi ces 2 produits si tu n´a pas pris de dianabol avec? etant donnée que respectivement, l´un protege le foie, et l´atre permet de stocker ses muscule acquis grace au steroide..

Mouai t´est bizarre sur ce coup-ci Arsh3r

L´interet de bloquer les estrogènes chez moi ?

Croissance . Sachant que c´est le principal facteur de fermeture des épiphyses , en les réduisants , je rallonge ma période de croissance .

non, je suis tout ça fait contre tout ça. je suis anti médicaments. j´essaye meme de prendre un minimum de protéine en poudre et de faire avec l´alimentation normale. tout ce que je peux conseiller c´est de prendre régulièrement des vitamines et surtout de la c.
sinon, je ne crois pas que je tiendrais ma forme. les médicaments sont des boosters qui épuisent l´organisme à long ou moyen terme. c´est comme si tu boostait un moteur de voiture, il dure moins longtemps.

Quels effets a la vitamine C sur la musculation

"Quels effets a la vitamine C sur la musculation"

çà revient à : quels effets biologiques de la vitamine C (acide ascorbique) sur l´organisme ?

-Action antioxydante sur les cellules
-Stimulation des défenses naturelles (qui je le rappelle peuvent s´affaiblir avec un sport)

Et tant d´autres ...

Supplémentation en Magnésium aussi tres importante, elle agit sur les mecanismes d´assimilation des proteines et bien d´autres chose

Merci
Je vais donc prendre davantage de vitamine C et de Magnesium

En gros , prends une multivitamines .

j´en prend et c soit 1,30Euros ou 90cent suivant la marque et ca comprend 20tablette,c a vaut la peine, mais j´en prend deux tubes avec des composant diferent pour vraiment completer le tout

c´est quoi la marque? tu les achete ou?

Pastiyomagique chez castorama

moi jai deja pis du cannabis

Attention à l´excès de vitamine C...

"Attention : La vitamine C, contenue dans de nombreux médicaments ou compléments alimentaires, est dégradée dans l´organisme en acide oxalique pouvant favoriser la formation de calculs dans les voies urinaires : ne prenez pas de dose importante de vitamine C pendant une longue durée sans avis médical."

Ceci est valable pour des doses journalières de plus d´un gramme (donc suppléments ET alimentation normale comprises) ou pour des prises modérées mais de longues durée.

"(donc suppléments ET alimentation normale comprises)"

Boulette de ma part oubliez ça, la recommandation porte simplement sur les compléments (et non suppléments, seconde boulette xD ).

Les apports d´une alimentation "normale" ne sont pas concernés dans le calcul des "un gramme journaliers"

depuis que je prends de la vitamice c, je vois une nette différence. j´en prend depuis plus de 10 ans. avant, j´était souvent malade (2 à 3 crèves carabinées dans l´année), étant de nature assez fragile. depuis je ne suis plus jamais malade et je ne sens plus de fatigue.

Oui c´est sûr, j´en prends moi aussi de temps en temps, l´hiver notamment, parceque je me choppe souvent des petites crèves qui sont pas graves mais qui sont tout de même gênante.

Il n´empêche qu´il ne faut pas non plus courir après la vitamine C et se vider une tablette dans la journée. La majoritée des gens ne le feraient pas je sais, mais on sait jamais...

Sans compter ceux qui ont une fragilitée rénale

Hors-sujet les amis