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Exercice du poisson
Quelqu'un saurait comment s'appelle l'exercice qui consiste à faire le poisson (s'allonger sur le côté et lever les jambes ainsi que le buste)?
Il me semblait que l'on devait garder les bras le long du corps dans cet exercice
s'llonger sur le coté
Oui gainage oblique
D'accord, je pense que l'on s'est foutu de maggle en me montrant cet exercice en fait
Ca consistait vraiment à "faire le poisson", bras le long du corps et lever les jambes en même temps que le buste, comme un poisson en dehors de l'eau
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