salut petite question j'aimerais savoir comment rattraper le retard au oblique car mon oblique droit ressort un peu plus que le gauche voila merci.

Entraîner plus le côté gauche.

J'ai le même problème que toi, pour résoudre le problème je me leste du côté droit (là ou est le retard) et pas du côté gauche et cela jusqu'au moment où ça sera équilibré, après je reprendrai un entrainement normal. Je fais ça depuis un petit temps et le retard est presque comblé.

comment on leste avec les oblique ? on mets la fonte sur son torse ?

Abduction latérale avec haltere, prends plus lourd quand tu la prend dans la main droite, essaie de forcer 1 ou 2 reps à chaque série, à la longue ton oblique gauche va revenir