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Liste des sujets

Un programme pour prendre Sans rien ?

Ephvy_Ev_Raeh
Ephvy_Ev_Raeh
Niveau 10
01 août 2012 à 00:39:23

yop

je veut dire sans outil et en mangeant juste bien comme un porc ?

je fais déjà des pompes écarté et proche avec pied sur le lit, gainage ( abdo ), et squat ( jambe ).

vous avez d'autre idée pour s'améliorer sans outil ?

je sais qu'il y a déjà du topic la dessus surement mais bon, je veut aussi savoir si ce que je fais est bon, et si vous avez des conseils de série/temps pour mes exos ?

merci ;)

BF__assault
BF__assault
Niveau 10
01 août 2012 à 00:40:27

Méthode lachaise. :oui:

Marinio48
Marinio48
Niveau 7
01 août 2012 à 10:48:28

Méthode Lamenuiserie :oui:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 01 août 2012 à 11:16:06

Méthode La Fée :oui:

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