Bonjour, je pèse 1.70 et je pèse 51 kilos environ.

Je mange normalement et ne fais quasiment pas de sport.
(à l'excepté du petit déjeuner ou je ne mange souvent qu'un bout de pain, voir rien, sisnon après je mange normalement, meme defois un peu trop je trouve.
Je ne grossis pas et je suis un peux maigre.

Oui tout a fait

Continue, nous t"écoutons

Mais encore ? ._.

Je mesure 1.70m dsl

Sympa

BF__assault Ouais, c'est vrai que c'est cool

Je soupconne une maladie qui m'empêche de grossir, c'est possible ?

c'est bon là tu fait casse les bonbons c'est moi le boss si le forum

j'a

Tu as un vers solitaire. Go appeler les urgences ou tu deviendras anorexique.

Ectomorphe, simple. Tu es comme moi, ton corps brûle beaucoup de calorie même au repos ou en faisant très peu d'effort (marcher, rester debout, monter les escaliers...)
Si tu veux grossir, il faut comme tout le monde manger plus de protéines et faire du sport.
Manges le matin aussi et soit plus régulier dans tes repas, l'idéal est d'alléger ton repas de midi et du soir pour te faire plusieurs petit repas dans la journée.

L'ectomorphe a besoin de manger en permanence car il consomne très vite ce qu'il vient de manger 5 à 6 repas sont pas mal (quand je dis repas c'est aussi petite collation de rien du tout)

Voilà

Tu va grandir et tu va grossir d'un coup tu va rien comprendre

Jerry au message de Fossoyeuse. Rien qu'en lisant la première phrase, j'ai vu que ca allait être un ramassis de conneries.

"Ectomorphe, simple."
Les morphoptypes, ca n'existe pas.

"Tu es comme moi, ton corps brûle beaucoup de calorie même au repos ou en faisant très peu d'effort (marcher, rester debout, monter les escaliers...)"
Bref, tu as un métabolisme rapide.

"Si tu veux grossir, il faut comme tout le monde manger plus de protéines et faire du sport."
Non, tu as beau manger 2g de protéines par kilos de ton pdc, si tu ne dépasses pas tes besoins caloriques, tu ne grossira pas.
Ensuite, le sport, surtout quand il est cardiaque, accélère encore un peu plus ton métabolisme. Il empêche même la prise de masse musculaire.
Vous l'aurez compris, ses conseil ne vallent pas un clou. allez, on continue.

"Manges le matin aussi et soit plus régulier dans tes repas, l'idéal est d'alléger ton repas de midi et du soir pour te faire plusieurs petit repas dans la journée."
Là, c'est exacte, mais très mal dit.
Déjà, il faut absolument manger le matin. Force toi. Ensuite, rajoute 2 ou 3 petit repas dans la journée, ces petits repas sont des collations.

"L'ectomorphe a besoin de manger en permanence car il consomne très vite ce qu'il vient de manger 5 à 6 repas sont pas mal (quand je dis repas c'est aussi petite collation de rien du tout)"
Si on enlève l'histoire des morphoypes, c'est juste et ca conclue bien ce qu'il te reste à faire : manger plus et étaler ses repas sur toute là journée.

Fossoyeuse qui part dans son délire, arrêtez les mecs, c'est normal qu'il prenne pas de poids avec son bout de pain au p'tit déj et le reste...

BF donbe lui des conseils...