Quand je fais de la muscu même une séance en full body d'une heure et demie je ne transpire pas ou vraiment très très peu. A l'inverse du cardio ou après 10mn de footing je commence à transpirer vraiment beaucoup, surtout à la fin de la séance ou je continue à transpirer jusqu'à 15-20 minutes après m'être arrêter.

Est ce normal pour la muscu?

Ton programme c'est quoi ?

Peut-être que tu te donnes pas assez ?

Ou que ta salle est suffisamment fraîche donc ton corps n'a pas besoin de se refroidir par lui-même ?

En ce moment un full body, avec certains exos "lourd" comme le squat ou le développé couché.

J'ai déjà pensé au fait de ne pas me donner assez. J'ai parfois l'impression d'aller jusqu'à l'échec mais étant donner que je fais de la muscu seul à la maison je ne mets pas toujours aussi lourd que je le voudrais pour les exos type squat ou DC...