Bonjour , voila j´ai acheté un appareil de muscu il y a a peu pres un an et je viens de voir que je peux faire cet exercice la : http://img97.imageshack.us/img97/2573/exercicepectoraux076rz.gif
Quand je ramène les deux bras les uns vers les autres , les barres ne se regoignent pas pile au milieu mais des fois un peu a droite ou a gauche.
Est-ce que ca peux plus dévelloper un pec que l´autre ?

merci

Je ne crois vraiment pas qu´une petite déviation peut développer un pecs plus que l´autre...

Un bras plus fort que l´autre provoque sûrement cela, mais ca ne dérange en rien ta prise de masse, si ton bras est plus fort que l´autre dans quelques semaines ce serait suposé d´être réglé!

Continu à t´entrainer normalement et ce problème sera sûrement résolu.

Bon training.

merci

Je pose une question ici pour ne pas faire d´autre topic.

Est-ce que c´est vrai que c´est mauvais de lever des poids juste avant de se coucher ?

merci

jespere pas pasque moi je fais toujours ma muscu avant de me coucher, vers minuit en ce moment, voir plus tard

personne ne sait ?

J´avance une hypothèse mais je ne pense pas que cela soit vraiment bon. Je m´explique :

Faire du sport avant de se coucher, celà signifie demander au corps de gros efforts et de grosses dépenses d´énnergie avant d´entrer dans un phase de repos.

Donc peu être que si tu fais vraiment à fond tu va bien te crever et après une bonne douche le dodo sera nickel mais peu être aussi que tu va exciter le corps avant une phase de repos et que celà va nuire à ton sommeil et ton calme.

( Bien que parfois le corps est excité avant sa phase de sommeil mais ceci c´est dans d´autres circonstances que ça se passe )

lol , mé si ce n´est que des petits poids ?

Justement, des petits poids ne feraient que " mettrent en marche" ton organisme à une période d´effort, à le préparer en quelque sorte. C´est là que peu être il devient difficile de se calmer.

Mais après tout, nous sommes tous différents et peu être n´aura-tu pas de mal à t´endormir après une petite séance à toi de tester peu être bien qu´il faille prendre également prendre en compte le fait que tu n´apporte rien à ton corps pendant ton sommeil ( niveau alimentaire je parle) attention donc peu être à ne pas trop te " griller" avant le sommeil, pour faciliter ta récupération.

Mais là encore ce n´est que mon humble avis

ben merci