Matin : Jmenj ri1 le peti dej c pour lé grow.
Midi : 1 kebab
Soir : 1 soupe
Avant de dormir : 2 tranches de pain avec du nutella, c pr fer 1 choc glussidik
Avek sa, je fé 2h30 dabdo a jeun le mat1 et 10 pomp aven de dormir.
Vous en pensez quoi
?
ps : sinon je sèche mes cheveux avec un sèche-cheveux 