Salut à tous,

Je fais quelques exercices de musculation avec haltères chez moi depuis un peu plus d'un an, et j'aurais besoin d'avis sur l'esthétique générale de mon corps.
Je vous préviens tout de suite, mon objectif est seulement d'améliorer mon aspect général, tenez-en compte.
Voici quelques photos (désolé pour la qualité des images):

<a href="http://www.casimages.com/img.php?i=120717074543197946.jpg" title="upload image">Cliquez ici pour voir mon image</a>

<a href="http://www.casimages.com/img.php?i=12071707483369233.jpg" title="upload image">Cliquez ici pour voir mon image</a>

<a href="http://www.casimages.com/img.php?i=120717074933293354.jpg" title="upload image">Cliquez ici pour voir mon image</a>

Merci d'avance.

Attendez, j'ai du mal à ce que les images s'affichent.

Je poste la première pour voir :

http://img1.imagilive.comom/affiche/0712/klka45.jpg.htm

Voici les deux autres :

http://img1.imagilive.com/affiche/0712/fsf.jpg.htm

http://img1.imagilive.com/affiche/0712/ok.jpg.htm

Ne soyez pas trop méchants quand même.

ben t'es normal seul bémol t'es mollet mais je pense que c'est génétique et morphologique

Oui, je sais pour mes mollets, ils sont très fins.

sinon ca va tu peux largeent améliorer ca en aillant une diet plus un prog, tu as le temps avant de devenir monstrueux

Oui, en fait, je fais juste quelques exercices chez moi, en mangeant un peu n'importe quoi et en m'entrainant comme je le sens. J'ai pas trop envie de me prendre la tête.

temps que tu te blesse pas et te déséquilibre pas fait ce que tu veux mais bon c'est pas conseillé

J'essaye de faire attention justement à ce qu'il n'y ait pas trop de déséquilibres, c'est pour cela que je demande des avis extérieurs. Là, je suis à peu près à 82 kg pour 1m80, même s'il y a une part de graisse dedans.

si tu veu pas de déséquilibre faut que tu respect une regle

1 série d'agoniste pour 1 série d'antagoniste

en gros 1 série de biceps = 1 série de triceps

et c'est pareil pour tout le corps

Je connais cette règle. On peut presque tout travailler avec les haltères, sauf les ischios.

si meme les ischios SDT JT

Je pensais que le sdt était l'équivalent du squat haltères. Or, avec cet exercice, je sens plus mes quadriceps travailler.

JT = jambes tendues

et les ischios sont fortement sollicité au SDT tradi

et squat =/= SDT

T'es où sur la 1er photo ? Je vois qu'un slip violet

Phoenix, allume la lumière. Il fait noir.

Je vais me renseigner sur internet, et voir si ça me motive de rajouter cet exercice à mon entrainement.
Mais au niveau de l'allure générale, est-ce que je parais au moins costaud ?