Salut,

lorsque je fais des pompes j'ai des douleurs au poignets, normal ?

Je me muscle tout sauf les biceps et le dos, est-ce que ça sera très inésthétiques ?

Je ne fais que du pdc quasiment sauf pour les trapèze et épaules où j'utilise des haltères de 3kg. Pour augmenter la difficulté, j'augmente le nbre de rep et diminue le temps de repos.

Je ne peux pas acheter de fonte...

Imagine-toi musclé de partout avec tes biceps et dos actuels

Je me muscle tout sauf les biceps et le dos, est-ce que ça sera très inésthétiques ?

Outre l'esthétique, vive les déséquilibres musculaires et les blessures qui vont avec...

C'est un troll sûrement de toute façon pour dire que les pompes taffent les biceps

J'ai jamais dis que les pompes musclaient les biceps ptain !

Ok beh j'vais me débrouiller pour trouver une barre ou de la fonte pas cher

Oui débrouilles toi seul et casses toi ! On fait pas un topic sans en connaitre un minimum tete de ... pingouin

Imbécile toi casse toi. Si j'pose une question c'est pour avoir une réponse !

Sal canard

travail le dos, c'est important pour la santé d'avoir un dos musclé. et pour les poignets, moi aussi, j ai connu ça, je les ai faite sur les poings et ça allait mieux.

T'as peut-etre des poignets qui sont faibles.. Essaie genre sur les poings etc et si t'as encore mal achete-toi un truc qui garde les poignets en place (j'sais plus l'nom) ca devrait aller mieux meme si je pense pas que tu en ai besoin...

"On fait pas un topic sans en connaitre un minimum tete de ... pingouin"