https://www.myprotein.com/fr/products/mesure-en-plastique-grand-modele

Salut tout d'abord, cette mesure prend combien de g de whey et d'avoine instannée ?
Je dois bien prendre 100g d'avoine + 25 de whey ?
Combien de fois par jour ? A quels moment ?
Dois-je en prendre durant les jours de repos ?
Merci

Salut, ça dépend de tes besoins énergétiques, pour le petit déjeuner 20-25g de whey et 100g d'avoine ça passe bien si tu as du mal à manger.

Avoine instantané

Putin je le mélange avec du lait, j'ai envie de dégueuler...

Vous avez pas des techniques?

Ok, mais j'en prend pas 2 fois par jour ?
Quelqu'un peut répondre à toutes les questions en même temps ? Merci

Personne ne sait ?

C'est toi qui a reçu un sac percé et une amende ?

Oui

A ok

Bah vu que t'as déjà acheté ta dosette, t'attends de la recevoir, et tu pèses...

Pour le recette ça dépend de ton alimentation mais oui 100g d'avoines le matin c'est ce qui se fait d'habitude

Pour le reste* pas pour le "recette"

Merci BF.
Je l'ai reçu, mais j'ai rien pour peser, absolument rien
100g d'avoines pour 25g de whey c'est bon ?

Et j'en prend une fois par jour et deux fois ( après l'entrainement ) les jours de muscu ?
Merci !

Bah ça dépend, si t'as déjà une source de protéines le matin c'est pas la peine de rajouter encore de la whey

Ben le matin je sais pas quoi manger, je mangeais des céréales nequik ou crunch, je sais c'est pas super, mais je sai spas quoi manger d'autre.
ça fait quoi si je rajoute de la whey ?
Et t'en penses quoi 1 fois et 2 fois comme je l'ai mis ?

Toujours pas de réponse pour la mesure

L'intérêt de la combinaison avoine + whey c'est de pouvoir personnaliser les taux de glucides et de protéines.
Donc dose ça selon tes besoins.

Non mais au premier psote j'ai mis la mesure que j'ai en plastique, je connais pas la contenance en g.
Du coup impossible de doser et d'en prendre pour le moment

Ah d'accord, j'avais mal compris.
Tu n'as pas une balance ?