salut tlm !

Est ce que le lait chocolaté c´est " autorisé"

Tu n´est pas vraiment précis dans ta question, mais tous ce qui a le mot chocolat dedans n´est pas vraiment le meilleur. Mais faudrait-il d´abord connaître tes objectifs. Si tu es débutant en musculation et que tu souhaites exemple prendre du poids, l´alimentation est moins important que lorsque on est à un haut niveau de musculation. Essaye d´équilibrer ton alimentation, le plus tôt sera le mieux!

Ok merci pour la reponse, mon but c´est d´augmenter ma masse musculaire parce que je me trouve pas trop beau,et j´aurai besoin d´un peu de pecs aussi.Voila ^^

Que tu sois ectomorphe ou mesomorphe, le principale but pour développer ta masse musculaire est la persévérance... j´espère que tu y arriveras !

Le forum devait être bien à cette époque

J'imagine bien la réponse si un mec demande maintenant