Bonjour !

J'ai un soucis quand je fais ma muscul, c'est au niveau de mes mains et de mes poignets ... J'ai des mains avec une peau de bébé et des poignet tout fin, et quand je dois faire des tractions par exemple et bien ca me fais ultra mal aux mains, et quand vraiment je force pour en faire beaucoup j'ai même la peau qui s'arrache à la racine des doigts, et du coup quand je fini une série c'est plus parce que j'ai mal aux mains que parce que j'ai plus de force ...

J'ai des gants de muscul basique mais rien à faire ca continue de me bruler.

Que me conseillez vous ? j'ai carrément pensé à des gants de gardien de foot vous en pensez quoi ? Ou vous avez mieux à me conseiller ?
Et pour les poignet j'ai pensé à un truc comme ca http://www.decathlon.fr/poignet-s200-noir-id_8163354.html

Voila dites moi ce que vous en pensez merci d'avance

Oh le pauvre il a mal au mains
Arrête la muscu si tu te plaint pour ça

Moi aussi ça me le fait. A une époque, quand je faisait Lafa*, avec toutes ses tractions, je saignais à certains endroits sur les mains, mais bon, ça fait parti du truc.

Au pire achète les gants