Au faite la PDM(Prise De Masse) c'est pour les gens qui sont maigre/maigrichon de nature qui n'arrivent pas à grossir? (du genre ectomorphe)

Et la sèche c'est pour les gens qui sont ont un corps plutôt mou de nature(voir un petit bide sans qu'il y ait surpoids) qui prennent du poids rapidement s'il ne surveille pas leur alimentation(genre endomorphe)?

PDM = gain de muscle (et de graisse aussi même si on essaie de minimiser ça)
sèche = maintien de la masse musculaire et perte de graisse

Donc la PDM est déconseillé pour les endomorphes non?
Car ils ont un corps plutôt "gros" de nature(enfin je sais pas si c'est le mot approprié) et veulent éliminer le bide et tout pour avoir un corps bien sculpté(genre pas de bide,corps mieux défini)

Donc c'est plus la sèche qui est adapté au endomorphes?

Si t'as pas de muscles, faire une sèche est totalement idiot.

Bah si t'es vraiment gros il faudrait faire un régime
Si t'as juste un peu de graisse sur le bide tu peux partir en pdm sans soucis