salut

quel sont les conséquence de ne pas manger de légume ?

merci

bonne journée

Frnachement aucune.
J'ai un pote qui fait de la muscu depuis plusieurs années sans complemen et sans legumes et il est devenu bien stock
Donc je ne pense pas que les legumes influent enormement sur la prise de muscle.

Acidification de l'organisme.

Sur la prise de muscle non mais sur la santé si

Pas de légumes :
-comme HRG l'a dit, ce qui veut donc dire prise de muscle moins rapide, perte de graisse plus lente, et risques de blessure accrus.
-carences en vitamines et dans d'autres phytosubstances, et eventuellement carences en fibres.

Franchement, y a aucun avantage à ne manger aucun légume, genre ... aucun. Comme pour les prots en fait.

Les légumes c'pour les tortues

Ouais cest sur niveau carences en vitamines tu en auras. Et l'acidification j'y avais pas pensé. Mais bon rien ne dit que tu ne prendras pas de muscles. Ce sera peut etre plus long et encore

A ce niveau là pas la peine de manger beaucoup de prots, tu prendras quand même du muscle, mais plus lentement ...