Bonsoir,

J'ai commencé à acheter le magazine FLEX il y a 2 semaines. Je le trouve vraiment bien avec des interviews sympas et plusieurs programmes. Bref, là n'est pas le sujet de mon topic.
J'ai donc acheté le n°111. Problème, dedans il y a la partie 2 d'un programme sur 12 semaines de prise de masse. Je n'ai donc que la fin (qui n'a pas les même objectifs que le début).

Est ce que quelqu'un possède le n°110 ici et ci oui serait-t-il possible de me recopier le programme des 6 premières semaines (et par la même occasion me dire si il en a tiré de bons résultats ) ? Car ce n° est maintenant introuvable en kiosque.

Merci pour votre aide

je lis réguliérement ce mag mais désolé, j'ai pas lu le 110.

Salut, j'ai le 110 sur IPad. En MP si ça t'interaisse que je te l'envoie par mail.

Je préfère muscle et fitness

@ Kisscoolmanboss : tu me rendrais un grand service )

je t'ai envoyer un message K3VLAR ;)

Bonjour,
Je suis dans le même cas que K3VLAR quel qu'un pourrait m'envoyer
le programme.
Merci pour votre aide.

Par MP.

idem svp

Rendre service est une chose, dire merci va avec les gars!!!!!!

110 avec Lionel Beyek, je l'ai

bonsoir, j'ai lu votre demande pour la premiere partie du dossier prise de masse je serai moi aussi interéssé si quelqu'un pouvez me l'envoyer par mail j'ai achetele magasine n° 111 mais le n° 110 est introuvable en kiosque.

merci

Ce magazine est bien ? La derniere fois en librairie je ne suis tomber que sur des magazines de dopes..

bonjour,

il y a de bon articles et des dossiers interressant sur la nutrition . c'est vrai il y a aussi pas mal de pub

Ce genre de magazine c'est 80% de pubs, une interview, un programme banal et une diète banal. En gros c'est inutile.

les anciens flex de 1998 1999 2000 sont énorme

maintenant sa pue de la chatte , des diètes à 500 grammes de prot par jour , trois tonnes de pub pour scitec et BSN, pas vraiment terrible

MP

bonjour,

tu veux dire quoi par MP.
cordialement .

Une demande par message privé.