Bonjour,
Je fais du renforcement musculaire 1h30 par semaine (ce sont des cours, à un club de gym)
Je voudrai savoir si, au bout d´une semaine, entre temps, l´on peut perdre le muscle que l´on a acquis durant le dernier entrainement? Par exemple, le fait de rester assis trop longtemps (l´école, PC, ect.) (étant donné que je ne fais aucun sport mis à part cela).

Merci de votre réponse.

PS : Je ne suis pas du genre à grossir, mais plutôt à maigrir.

Si ta ration de protéine quotidienne est suffisante tu es tranquille pour 1 mois de quasi inactivité pour la perte de muscle, par contre tu prendra du gras.

D´accord donc en gros, je n´ai pas à m´inquièter, je ne fais pas du "sur place".

non, au début tu progresse en permanence , mais trop lentement pour t´en rendre compte malheureusement !

non tu ne perdras de muscles si vite et encore heureux !! a moins que tu te dope, la d´accord, si tu arretes tout, meme 1mois, tu verras la difference !! tu vas perdre, et ca c une maniere de voir qui prend autre chose que de la simple proteine, j´en vois plein qui arrete pour x raison meme 1 mois voir 2, et il reviennent avec je c pas combiend de kilo en moins alors que j´ai deja arreter 1mois pour une blessure en pec et j´ai pas bouger d´un poil

D´accord, je peux donc concerver mon corps de rêve tout en le paufinant davantage sans m´inquièter. Merci bien.