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Vidéo pour travailler les abdos !

FranSpeed
FranSpeed
Niveau 10
04 mai 2007 à 19:27:20

Salut à tous,

je suis allé faire un tour sur musculaction.com, et je vous ramene une vidéo pour travailler les abdos :

http://www.youtube.com/watch?v=3IxwmpE3gFg

P.S. Je suis arrivé à faire mes crunch latérales !

midlok
midlok
Niveau 8
05 mai 2007 à 10:43:55

je prefere les machines permettant de soulever de la fonte mais pour ceux sans machines de muscu c assez bien.

Silent_tiger
Silent_tiger
Niveau 10
05 mai 2007 à 11:03:32

Pour les abdos le plus efficace reste les crunch, les machines et accessoires sont parfois de bons compléments...encore faut il savoir les utiliser à bon escient.

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