Salut je veux m´entrainer,mais je vousrait savoir si il a un truc pour les gonflers ? pas qu´il reste petit et fort

Merci

ps: j´adore ce forum on apprend plein de truc

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Tu n´espère quand même pas qu´un muscule se gonfle aussi facilement qu´une bouée ? Perso, j´ai pas encore essayé le gonfleur

Si tu veux prendre du muscule, il faut surveiller ton alimentation, manger suffisamment, et faire des exercices bien spécifiques, avec de la fonte par exemple.

En tout cas, les muscles n´arrivent pas sans mal(je ne dis pas que c´est ce que tu prétendais, mais la façon dont tu tournes ta phrase donne l´impression que tu cherches une sorte de remède miracle), et avant même d´observer quelques résultats, il faut beaucoup de travail

tu dis que tu adores ce forum et que tu y apprends plein de truc, si c vrai c que tu as deja visiter quelque post, alors pourquoi tu poses une question pareils qui est le genre de sujet qu´on voie souvent par ici