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Liste des sujets

salut, je suis nouveau

strik-45
strik-45
Niveau 10
02 mai 2007 à 19:07:47

voila je veins de commencer la musculation plus particulièrement les pompes
tout les jours je fait des séries de 15 pompes

avez vous des conseilles pour moi sachant que je suis dans mes débuts :) merci

feilong1
feilong1
Niveau 10
02 mai 2007 à 19:08:43

Salut a toi!

Stp dis moi ca veut dire PGM?

C´est juste pour savoir lol

Clubic
Clubic
Niveau 8
02 mai 2007 à 19:12:32

Pro GaMer. Si je ne me trompe pas.

Salut et bienvenue !

strik-45
strik-45
Niveau 10
02 mai 2007 à 19:13:02

oui pgm = progamer un gas qui joue très bien !

Sankukay
Sankukay
Niveau 10
02 mai 2007 à 19:13:13

ProGamer : Un PGM est un joueur de jeux en réseau qui gagne sa vie en jouant (ou tente de la gagner tout du moins).

En tous les cas tu trouveras ce que tu recherches dans ce forum !!

Clubic
Clubic
Niveau 8
02 mai 2007 à 19:13:40

Ah oui, évite de fait des pompes tous les jours, laisse un jour de repos à chaque fois. Le muscle se construit pendant le repos.

strik-45
strik-45
Niveau 10
02 mai 2007 à 19:14:48

:ok:

feilong1
feilong1
Niveau 10
02 mai 2007 à 19:18:29

Ok merci

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