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Liste des sujets

Crampes lors de fentes avant

Kurin777
Kurin777
Niveau 10
02 mai 2007 à 17:09:21

Bonjours lorsque j´effectue des fentes avant avec des poids pourtant très faible ( 5 lbs ou 2,2Kg) par haltère, et que je fais des séries de 15 . après ma deuxième série j´éprouve des crampes à l´intérieur des cuisses assez douleureuses. J´aimerais savoir s´il y´avait quelque chose que je pouvais faire contre cela. MErci

Kurin777
Kurin777
Niveau 10
02 mai 2007 à 22:53:31

:up:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 02 mai 2007 à 22:59:18

probleme aux adducteurs ?? renforce les peut etre, en tout cas ne forcent pas sur cet exercice !! tu risque de te blesser, voit comment tu reagis sur un exerice qui travaille tes adducteurs

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