Salut a tous !
J´ai 16ans pour 1m85 et 71 kg
Bon je vous explique : j´ai mon pectoral droit qui n´a pas du tout la meme forme que le gauche qui est grand et plutot bien développé.
Il ya un espace entre les deux du au fait que le gauche est tout petit et celui ici ne s´étalle pas completement : il ya comme un manque de muscle du coté externe de mon téton.
J´ai pas de matériel de muscu sauf 2 haltères de 10 kg et une barre de traction donc si vous pourriez me donnez des conseils é des exercices precis avec le nombre de séries é répétition pour pouvoir un peu "modifier" sa forme sa serais sympa...

Merci d´avance

PS : J´ai aussi besoin de prendre du volume sur les pecs donc tous vos exos sont les bienvenu

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-48967-1-0-1-0-0.htm
http://www.musculaction.com/pectoraux1.htm

merci mais j´ai déja été fair eun tour sur ce site et sur ce sujet du forum et sa ne repond pas vraiment a ma question.
Je pense qu´avec de bons exercices on dois pouvoir corrgier ce ptit probleme, il faut juste savoir lequels...

PS j´ai 2 halteres chez moi ainsi qu´une barre de traction.

Tu ferais pas du tennis par hasard?

ha oui, tiens j´ai pas pensé à ça, le tennis, mouvement assymétrique. pour déformer un corps à volonté.

non je n´ai jamais pratiqué de tennis ni de tir a l´arc ni de sport de raquette

up !