Pour une personne souhaite prendre du muscle et affiner son corps(1m76 , 76kilo pas beaucoup de muscles, et pas mal de gras au ventre et au pec. )
Gainer ou Whey ?
https://www.google.fr/search?sugexp=chrome,mod=8&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=Gainer#hl=fr&gs_nf=1&pq=gainer&cp=8&gs_id=g&xhr=t&q=Gainer+ou+whey&pf=p&sclient=psy-ab&oq=Gainer+o&aq=0&aqi=g4&aql=&gs_l=&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_cp.r_qf.,cf.osb&fp=9a13a496c1ae466d&biw=1440&bih=799
