http://www.bodyscult.com/modules.php?name=News&file=article&sid=163
Dites moi ne trouvez pas qu´il y a un truc qui cloche dans l´apport protéique total?
Tu sais , pour un bodybuilder confirmé de 100 kgs , il faut ...
C´est vrai que c´est énorme, mais je n´ai pas le courage de refaire les totaux histoire de voire s´il s´est pas trompé entre 266.5 et 366.5 :/
Autant dire que si un pratiquant moyen suis cet exemple, un paquet des apports passeront à la trappe.
Up