Salut tout le monde!

Bon suite à ce topic: https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-453583-1-0-1-0-comment-garder-le-bas-du-ventre-plat.htm

J'en crée un autre parce que l'on dit que les oméga-3 permettent de garder le ventre plat. Est-ce donc vrai?

J'aimerais savoir si ceux-ci sont bien: http://www.powerfood.ch/products/fr/Acides-Gras/Body-Attack-Omega-3-100-Caps.html

Et qui ici prend des omégas 3? ça vous a vraiment aidé à avoir le ventre plat?

J'ai une bosse en forme de R qui sort sur l'oblique depuis que j'en prends.

WTF une bosse en forme de R? T'as une photo?

Non ça rend mal.
Les oméga-3 augmentent les proportions de graisses (qui seront utilisés en energie avec la lypolise).
Sauf que si tu ne te dépenses pas assez (rapport avec l'adrénaline et le gaspillage de chaleur (perte de kcal) ), ça se stock tout simplement.
Le R aucune idée par contre.

Euh justement pas, sur superphysique ils disent que les oméga-3 consomment les graisses viscérales et permettent donc de garder un ventre plat pendant toute l'année.

'SuperPhysique'.
J'pensais t'allais me sortir SimplyShredd' comme référence au début.

Parce que Superphysique n'est pas un bon site?

Allay j'ai besoin d'avis je dois commander cela au plus vite si c'est bien

Si tu t'attends à un miracle ou un résultat rapidement visible, tu vas être déçu.
Maintenant, y a beaucoup d'intérêt à consommer des O3, avec ou sans celui-là.

Mais est-ce que le produits que j'ai posté plus haut est bien?

Et quelles sont les contités à consommer? 1 gélule/jour?

Non, ça n'a pas l'air terrible. Le nombre de gélules ça dépend du dosage, mais au moins 2g, et tu peux monter à beaucoup plus. Mais de bons O3, c'est pas donné, donc si c'est juste pour espérer perdre un peu de ventre et prendre des minidoses, c'est pas la peine tu seras déçu.

Ah bon? Que me conseilles-tu donc pour avoir un ventre plus plat ?

Concernant les Omega 3, je prends ceux-ci : http://www.myprotein.com/fr/products/super-omega-3 qui ont un rapport AEP/DHA intéressant, et une concentration assez élevée comparée à certains autres...

Wikio Ils m'ont l'air très intéressant mais le problème c'est que j'habite en Suisse et Myprotein ne commande pas en Suisse

Donc est-ce que tu aurais un autre site avec de bons oméga 3 qui en vend en Suisse?

Et est-ce que ton ventre est devenu plat depuis que tu en prends?

Mon ventre n'a pas bougé.
Tu peux commander en Suisse si tu passes par le site allemand ou anglais, mais les frais de port sont assez chers (30 livres je crois...).

Les O3 sont très utiles, mais si tu en achètes pour ton bide :
1- tu verras peu à pas de différence.
2- ça a un intérêt si déjà ta diète et ton entraînement sont au taquet.
Si t'attends un raccourci ou une soluce miracle, tu perds ton argent.

Ils sont donc utile pour quoi?

Et puis justement, les omégas 3 élimine les graisses viscérales, c'est justement celles que j'ai du mal à perdre