Le ptit dej' sur le forum Musculation & Nutrition - 05-06-2012 08:36:06

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Le ptit dej'

Goth666

Niveau 14

05 juin 2012 à 08:36:06

Plop.

Tout les matin je mange 50gr de flocon d'avoine +200ml de lait demi-écrémé + 200gr de FB maigre + 1 fruit et j'ai l'impression que je vais exploser.

Menu qui ma été conseiller par plusieurs personne sur diverse forum ( pour une perte de poids) mais j'ai l'impression de trop manger, y a pas un truc à retirer ?

YannSommer

Niveau 10

05 juin 2012 à 08:48:24

Enlève le lait, le FB suffit amplement je pense.

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