voila, dans la nouvelle salle j´ai l´ocasion de faire mes abdos autrement, pour l´exemple, comme les boxers qui se mettent au bord du ring et le dos en dehors de celui ci ce qui permet de descende plus bas, mais est ce que c bon ? je le fais pas sur un ring mais le mouvement est le meme, j´ai tester une fois et franchement c exellent, mais je doute, c pas dangereux pour le dos ?

merci d´avance

bon pour les abdos mais dangereux pour le dos à long terme. il faut avoir les lombaires très musclées pour faire ça.

a long terme ? hmm, donc de temps en temps c pas dangereux ?? mais niveau lombaire je suis servi, je suis bien resistant a ce niveau la, mais ca n´empeche qu´il faut toujour faire gaffe...c comme la ceinture pour soutenir les lombaires, important !! c comme la capote, jamais sans !! lol