voila j'ai commencé la muscu depuis 2 ans deja cava bon niveau 80 a l'inclinée mais j'ai l'os clavicul apparent au desus de l'inclinée j'ai beau cherché puisque j'ai tout essayé (poulie , ecarté inclinée developé etc..) mais cette partie ne veux pas se caché j'ai demandé a un ancien de la sale il ma dit faux travaillé l'epaule avant alors que j'ai un epaule avant developé plus que l'arriére et les epaules en avant u__u donc je vous demande esque sa vas accentué les epaule en avant ou nn puisque je travaille rarement les epaule avant mais je pousse plus que l'arriére u_u

J'ai rien compris

rien compris non plus

Tu veux du haut de pec ou de l'avant d'epaule ?

haut de pec c'est ecarté incliné et DI

et epaule c'est DM

si tu veu du haut de pec que tu fait du DI et que sa marche pas c'est que ta pas la bonne morpho

si j'ai pas rep a ta question repose la clairement