Salut , j'ai 14 ans et je mesure 1M70 pour 55 kilo. Seul bémol mon ventre est "mou" . Cela se voit pas normlement mais cela me gene assez.Merci de votre aide

A 14 ans osef d'avoir des abdos ou pas sérieux

Donc, un peu de cardio et une petite sèche ça ira.

(Si tu ne fais que des abdos ça ne servira a rien.

Supprime les sodas et malbouffe, sucreries 5-6j sur 7 et ca ira, fais un peu d'abdos tout les deux jours et deux a trois activitées sportives par semaine !

1m70 pour 55 kilos t'es pas gros , donc c'est que tu mange mal genre pizza kebab toussa , t'a juste a arrété ces merdes et manger sainement

si t'es un skinny fat go pdm

Oui bon bf pdm a 14 ans ca va il a autre chose a faire a son age, qu'il se consacre a un sport et une assez bonne alimentation en generale et ca suffit !

pas vu l'âge