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Liste des sujets

travailler le soufle

_FiRo_
_FiRo_
Niveau 4
19 avril 2007 à 19:31:06

salut tout le monde je voudrait des exercices pour travailler mon souffle parcequ´au bout de 5 min je suis essouflé(je parle de quand je joue au basket)

Alors voila je voudrait des exos pour m´ameliorer mon souffle

(par pitié ne me dites pas de courir :mort: )

yam57
yam57
Niveau 22
19 avril 2007 à 19:36:57

courir .

BRyAN_FuRy[50]
BRyAN_FuRy[50]
Niveau 7
19 avril 2007 à 21:00:49

Moi je fais de la corde a sauter ce qui est également bon.

_FiRo_
_FiRo_
Niveau 4
19 avril 2007 à 23:19:21

et la natation ? c´est un bon truc pour le souffle ca non ?

coco_cramoisi
coco_cramoisi
Niveau 7
19 avril 2007 à 23:22:32

je pense que question souffle le mieux reste la course a pied...

m0l2ph3us
m0l2ph3us
Niveau 10
20 avril 2007 à 01:18:11

ui la course a pied est un bon moyen ou alors le velo peut etre pas mal

mmmjjj
mmmjjj
Niveau 7
20 avril 2007 à 03:32:03

exerce ton diaphrame

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