Je mange pas mal de pain à midi, le soir ou quand j´ai faim...

Nutritionellement ça sert à quelque chose?

Ca contient beaucoup de glucides.
Si tu es en prise de masse, ne te gênes pas, vas-y à fond.

prise de masse ou pas il faut éviter ca fait trop grossir ! la prise de masse n´est pas un argument pour se goinfrer il ne faut pas faire n´importe quoi...

le pain fait grossir ? on m´apprend quelque chose la ^^ mais bon c´est pas en mangeant 5-6 tranches de pain / repas qu´on va être obèse j´pense

et au niveau des protéines ?

ca doit tourné au alentour de 6gramme je crois, mais certain pain vont plus haut

C´est bizare que ça soit aussi gras quand même pour de la farine et de la levure...

Jpropose d´attendre l´avis de notre maître Yam

C´est pas que c´est gras, c´est que ce sont des glucides, donc déconseillés si régime ou sèche.

Il faut, en général, privilégier le pain complet au pain blanc, plus sain

j´ai gouté une fois, meme plusieurs fois, un pain "omega" un pain tres gris, il tres riche en proteine et en omega, mais il est cher, il faut conté le meme prix que pour un pain normal mais pour la motié de la quantité, mais il est exellent

Idée recue, le pain ne fait pas grossir!

ATTENTION

Le pain c´est sacré pour moi !! !
Tout comme l´eau !

Objectivement je ne pense pas que ca fait grossir

le pain est riche en un acide aminé (je ne sais plus lequel). la plupart des autres aliments protéinés sont prauvres en ce fameux acide aminé. c´est pour cette raison qu´on associe le pain a tous les aliments, pour former la chaine idéale en acides aminés essentiels.
mais ce n´est pas pour cela qu´il faut en abuser. j´en mange toujours (plus en masse et moins en sèche).
par contre, idée reçue ou non, si tu diminue le pain, tu perds du ventre. et ça je l´ai constaté.

Tous les aliments font grossir si on en abuse.
Seulement pour les légumes c´est 1Kg, pour les bonbons c´est 100Gr, logique, n´est-ce pas ?

Le pain complet, qui contient des glucides complexes, c´est coupe faim, sa contient de l´énergie pour ne pas grignoter...
Mais faut pas non plus s´en gaver.

D´ailleurs chose marrante : sur le site www.mangerbouger.fr ils conseillent de manger des féculents jusqu´à plus faim. Mouais...