salut,

j'aimeria me faire des gainers maison et au lieu d'acheter des flocons en poudre est -il possible d'acheter du flocon d'avoine et de le mixer directement dans la whey avecun mixer ?

Bah oué !

Oui, mais tu auras quelques morceaux

Prends de l'avoine instantanée sinn, car ça se dissout vraiment mal au mixeur.

Si je pose cette question c'est justement que pour l'instant j'ai pas l'occaz d'en avoir

Avoine + Lait + beurre de cacahuete + banane dans le mixeur = epic petit déjeuner

J'ai jamais test je suis curieux de savoir (j'achète en poudre aussi).

salut, j'ai testé en achetant de l'avoine en poudre et en effet il y a de petit morceau mais bon ça passe sans problème.... j'ai testé une petite dose

je voulais savoir si je prend 30 G de whey avec 80 g de flocon + 250 ml d'eau mixer le tout, est ce que les flocons d'avoine vont pas trop gonfler dans mon estomac avec ces 250 ml d'eau ? ou une fois mixer ça gonfle moins que en flocon

Bah, tu vas quand même pas les avaler avec 50 cl d'eau...