salut à tous.je souhaite perdre la petite couche de graice qui cache mes abdos.je fais un programme assez intence de vélo:j,allterne entre vélo à fond et vélo avec résistance au max,pendant une heure.cela peut-il enlever cette petite couche de graice et cela muscle-t-il les jambes?

• beaucoup les Jambes

non si t'as pas le plan alimentaire qui suit
non

graice

Oui ça peut jouer, mais c'est surtout ton alimentation qui va faire que tu vas perdre.

Après le vélo peut muscler selon l'utilisation que tu en feras. Si tu veux perdre je te conseille d'en faire assez longtemps (1hminimum) à allure modérée.

C'est un vrai vélo ou un vélo d'appartement?

vélo d'apart,sinon pour le plan alimentaire c'est bon.en faite c'est surtout pourenlever une toute petite couche de graice qui m'empeche de voir lbien les abdos sans les contracté.
plus précisément je fais tout les jours 1h30 de vélo:10min a fond sans résistance puis 5 min résistance au max ainsi de suite jusqu'a la fin.

ps:j'ai écrit graice comme sa parce que c'est mon portable qui m'a "conseillé" de l'écrire comme sa

donc?