Salut en sèche je dois les stoper au bout de combien de temps les glucides et je dois rester combien de temps dans cette situation de sèche ou je mange pas de glucide ? N'est-ce pas dangereux ? Y'a-t-il des risques que je soit crevé pendant l'entrainement ?

sachant que je fais 2 séance de muscu et 2 de cardio, merci.

Au bout de 6 semaines je dirais ou 2 mois

Ok merci donc je stop au bout de 2 mois disons, puis après je fais reste combien de temps sans glucides dans mon alimentation ?

Jusqu'a que tu te trouve bien. Apres si t'es obèse, faut que tu retire après plusieurs mois

Ok merci je vais essayer