J´ai 15 ans, 1m65 et que 50kg, je voudrais savoir il n´y aurait pas un moyen de prendre du poids assez facilement ?( aliments particuliers ou je ne sais quoi ?)

J´aurais bien besoin d´au moins 5Kg en plus je pense ^^

Merci d´avance !

Qu´entends-tu par prendre du poids ? Tu veux juste prendre de la graisse ou alors du muscle ?

Ben un peu des 2, j´ai pas un poil de graisse alors...Mais le problème, c´est que j´ai beau manger comme 4, je pèse toujours pareil...c´est assez frustrant :/

Pour les muscles, je fais déjà quelques pompes, abdos...etc, mais pas trop pour ne pas gêner ma croissance ^^

Ce n´est pas les pompes et les abdos qui vont gêner ta croissance ! Et ce n´est pas non plus avec ce genre d´exercices que tu vas prendre de la masse musculaire, il faut travailler avec de la fonte. Par contre niveau nutrition je ne m´y connais pas très bien alors je ne vais rien avancé à ce sujet.

Voilà un topic qui pourrait peut-être t´aider :
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-33966-1-0-26-0-0.htm

Mais je t´en prie !