Salut
J'ai envie de me prendre de la créatine mais avant de commander j'ai juste une petite question.

Je voudrait savoir a quand je pourrait le prendre le meilleur moment.

Merci d'avance

http://www.julienvenesson.fr/creatine-dopage-effets-dangers-la-verite/

Sa se prend en continu, les meilleurs effets sont a Long termes

Les jours ou tu t'entraine pas tu prend 3 grammes repartie dans la journée Donc : 1 grammes le matin - Midi et Soir

Les jours ou tu t'entraine 5 grammes, pareil faut repartir, Matin midi soir avant le training et apres

Comment tu prends 1 gramme?

http://www.youtube.com/watch?v=QBtAfPnsFa8

Elle me ferai toujours autant marrer cette vidéo !

ça et sa phrase culte "oui mon petit poussin vas-y ouvre le bec"

http://youtu.be/ZEqHHEGWQBw?t=30s

il a fait des études de commerces en plus, il s’en bat les couilles !

Tu met sa charpini mais j'ai pas une balance électrique

et bah tu prend des gellule de 1gr et tu fait pas chier

Une balance électrique, t'en as des bien à 20/25 euros (voire moins sûrement), ça te servira des années durant, pour toute ta diète.

Si vous pouvez pas trop vous permettre des achats à coup de 20 euros, franchement, faites pas de muscu sérieusement, rien que la bouffe coûte un bras.

grave

6€ fdp inclus la balance de précision a 0,01 sur dealextreme.