Si j’ai bien compris le chemin habituel c’est de faire une PDM pour prendre du muscle et ensuite faire une sèche pour se dessiner

C’est faisable d’alterner tout le temps, faire pdm, sèche, pdm, sèche, pdm, sèche, pdm, sèche, pdm, sèche, et. de façon à ne jamais être trop gros ?

C'est difficile à mettre en place, et tu perds toujours du temps en sèche car avant de vraiment taper dans la graisse tu perds d'abord de l'eau et du glycogène.
Mais tu peux tester et nous donner un feedback un an plus tard!
(je dis ça sans moquerie justement, c'est des trucs à essayer)

Ok merci, c’est pas pour tout de suite là j’ai une vingtaine de kilos à perdre, mais quand je les aurai perdu ça me ferai chier de devoir regagner un corps d’ours pour du muscle

Mais c’est même pas sûr du tout que je veuille plus de muscle une fois sec

http://www.rudycoia.com/blog/article/325

Pour moi c'est pas une bonne idée