Bonsoir !
J'ai remarqué il n'y a pas très longtemps que j'avais une lordose. ( http://www.medicopedia.net/Schemas/Colonne_deformations.gif )

Du coup mon ventre et mon postérieur ressortent et je me demandais si de simples exercices d'étirements pouvaient m'aider à corriger ça et est-ce que ça me permettra de prendre quelques cm ?

Le mieux serait de voir un médecin, qui va te proposer des exercices pour corriger ta lordose.

y'a pas de docteur ici , va voir un kiné ou autre , personne pourras mieux te renseigné grand

Les gars j'ai le même problème que l'auteur !

Voila des photo pour illustrer, je sais pas quoi faire !!

En plus j'ai changé ma diet pour celle de Kamelx, je crois que j'ai fait une erreur !

ce bide

J'ai vu ton message perso.
Je posterai peut-être une photo moi aussi.

Non on dirait plutôt que les gens n'ont rien a carré de ton topic

Ouais si personne ne s'y connait j'aurais pas d'autre choix que d'aller voir un professionnel.

Bon voilà une photo >

Je trouve que ça se voit un petit peu moins sur la photo, mais sinon mon ventre est assez en avant donc je sais pas trop.

Ou alors j'ai un peu trop de ventre tout simplement.

Ton dos est juste Cambré , comme moi mais je le corrige depuis un moment . Je me pend un peu et touche mes pieds sans plier les genoux pour essayé de le redresser . Sinon je comprend ses gainent

Et donc un dos cambré c'est pas une lordose ?
Sinon en corrigeant ça ça me permettra de prendre quelques centimètres ou pas ?

Limite j'aimerais avoir un problème de dos rien que pour pouvoir grandir.

Ben lordos c'est un niveau au dessus de cambré
Un rhum n'est pas une grippe si tu vois ce que je veux dire

Pas d'avis sur ma première photo ? Vu qu'a la base c’était pour l'humour , a part le bide que j'ai sorti vous pensez pas que je suis trop cambré ?

Kiwi > Justement, du haut de mes 1m67-68 je ne risque pas d'être TROP grand.

Comme Zahia

Pour un mec ça le fait un peu moins.

Ok, donc je ne prendrai sûrement pas quelques cm.

oue t'es juste cambré, un peu comme moi.

Rien de choquant du tout. Au pire, si tu veux pas que ton ventre ressorte, c'est la ou faut faut faire de la muscu et notamment travailler les abdominaux pour faire baisser ta graisse du ventre...

Salut à tous, je up le topic car moi aussi j'ai une lordose un poil plus prononcée que sur les précédentes photos postées.
Et j'aurais voulu savoir, j'ai le bide en avant, mais pourtant je suis assez maigre. On arrive à voir un peu mes obliques mais ceux du millieu : nada.
Je me demandais si la lordose rentrait en compte dans le fait que l'on voie moins mes abdos ou pas du tout ?

Sinon, certaines personnes sont allez chez le kiné pour trouver un moyen ? Car j'utilise la presse à lombaires mais je ne sais pas si c'est un bon moyen justement...

Cordialement !