salut, je suis en phase de prise masse , j´ai pri pendant 2 jours du lait en poudre mais mon estomac ne le digere pas bien, apre que j´en prenne j´ai le ventre qui gonfle qui balonne avec une douleur au niveau de l´estomac
j´ai pri du charbon et ca va mieu
est ce possible d´etre alergique au lait en poudre??
d´habitude j´ai aucun probleme avec les produit laitier j´en prend tout les jours , peu etre que j´en ai pri trop d´un coup
c´est deja arrive a d´autres personnes d´avoir un probleme avec ce type de lait?

beaucoup de personnes ne digèrent pas le lait. mais c´est souvent a cause d´un manque d´habitude.
essaye de changer de marque. commançe par des doses de 25gr avec environ 10cl d´eau. par la suite tu passeras à 50gr, puis 100gr.
sinon le fromage blanc maigre va très bien. si c´est pour la masse, tu peux le prendre avedc de la confiture au fructose par exemple.

Le problème vient peut être du lactose, toujours présent si le lait en poudre n´est pas traité spécifiquement pour l´alléger en lactose.

Si tu veux en avoir le coeur net, essaie de boire du lait "normal" (pas en poudre donc) et si tu as le même effet, alors ça vient de là. Si c´est bien ça, il te manque en fait une enzyme spécifique pour digérer le lactose, enzyme que l´on a pour la plupart (sauf exceptions) étant enfant, et que l´on perd peu à peu, souvent parceque l´on boit de moins en moins de lait.

Il n´est, à ma connaissance, pas possible d´inverser rapidement cette tendance et de perdre l´intolérance au lactose.

Sinon essaie de changer de marque comme l´a dit yam57, ça peut venir de là.

Quant aux autres produits laitiers, ils ne possèdent pas ou très peu de lactose, même s´ils dérivent du lait...normal donc de n´avoir eu jamais aucun problème si ça vient bien de là.

avec le lait classique j´ai aucun probleme, j´en ai peu etre pri trop d´un coup le lait en poudre .
100g

C´est vrai que ça fait beaucoup, en terme de dillution, ça fait en général presque 1L de lait "classique" et comme je suppose que tu n´as pas dilué avec un litre mais avec beaucoup moins, c´est là que ça a du coincer

Essaie de diminuer un peu comme te l´a dit yam et d´augmenter progressivement les doses.

oui, tout doit etre progressif, c´est comme l´entrainement.