je joue au foot très régulièrement au quartier et en club
je mange des choses très caloriques (grec, mcdo..)

et mes jambes sont super fines !! !

comment faire ??

Tu t´y prend mal

mdr. Essaies le squat

c´est une question de metabolisme y´a des mecs que je connais ils sont gavé gavé baraque et pour les jambes ils ont vraiment trop de mal, par exemple a la presse ils mettent le maxi et ils ont toujours les jambes fines donc la t´as pas trop le choix...

idem pour moi, je fais du foot, je suis l´un des plus endurant de l´équipe, et j´ai pas de mollets, et je suis limite pour les cuisses...

en fait, pour les mollets, j´ai remarqué que je courais mal (tu as peut être le même problème ) c´est à dire que lorsque je fait une foulée, je ramène vers l´avant, le pied qui a fait l´impulsion, très tôt (sans prendre le temps de pousser en allongeant le pied).

Alors que si je pousse, jusqu´à la pointe du pied, avant de le ramener, non seulement je vais plus vite, mais en plus, ça fait trop mal aux mollets à la fin d´un footing. ==> c´est peut être ça qui te permettrait de gagner en mollets. à vérifier...

sinon, tu peux aussi faire un peu de musculation, et vérifier que tu manges suffisamment.

je vais faire attention de ma façon de courir comme tu dis..
sinan meme du cul et des cuisses cc´est pas trop ça :s lol vous savez pas comment prendre des fesses sans grossir ailleur ainsi que des cuisses ?

tu peut faire du squat (~ flexions)

après hésite pas à le faire avec des poids, ou sur une jambe, si tu veux prendre de la masse.

Et essaie de beaucoup manger.

solution: rugby. avec les accélérations tu augmante ta massu musculaire.

les mollets de toute facon, c´est térs difficile a faire grossir, comparer au reste du corp.