Voila Deja Bonjour Je Voudrais InvesTire Dans des halteres...

J´ai penser a sa , mes je voudrais savoir si ya moyen de baisser le poids et de pas le laisser a 10kg car bon je sais pas si jarrivé a travailler mes biceps avec 10kg au debut

http://www.impulsionfitness.com/boutique/detail--kit-haltere-10kg-670.html

Vous En pensez quoi ? 10kg c´est suffisant pour travailler les biceps ? ( dsl j´ai pas du tout la notion du poids, sinon pour info 1m88, 74kg )

Bref quelqu´un pourrait me dire si avec se type d´haltere je peut baisser le poids en enleve des disque ou il vont me fournir 2*5kg xD

Merci =)

oui tkt c´est largement suffisant au debut

si on se fie à la photo, tu auras 4 disques donc possibilité de baisser le poids

mais 10 kg c´est pas assez si tu veux prendre de la masse ...
c´est tout juste bon à te dessiner les biceps

Pour quelques euros de plus, tu pourrais t´acheter le livre de la méthode lafay, aucun matos, juste une barre et des exos au poids du corps, attends que d´autres personnes répondent, réfléchis et renseigne toi

deja il te faut 2 halteres pas une, car une seule ne suffit pas.

Sinon ouais ça peut le faire. Ya des kits domyos chez decathlon aussi.

Perso j´ai du domyos chez moi, c´est de la bonne qualitée.

Ouai je compte bien m´en prendre 2 , mais bon la sa serait juste pour les biceps, et je m´acheterer un banc de muscu plus tard =)

En principe un kit 10kg (comme celui-ci, pas les altères plastiques bien évidemment)contient une barre (2kg) + deux disques (2x2kg) + quatre disques (4x1kg).

Donc tu vois, tu as pas mal de possibilité pour faire varier la masse soulevée....

10 kilo suffisent t´inquiete ;) .On a le meme age et je porte seulement 2 kilo de +

Bah 10 Kg ce sera assez si, sur un programme pour prendre de la masse, ( genre en X8 / X10 par exemple ) ca te brule bien sur les dernieres series.

Faut pas se fier au poids en lui meme mais à la capacité que tu peux soulever. Si tu debutes bah tu vas surement progresser rapidement mais au debut 10 Kg peuvent tres bien suffir.

Moi au debut je prenais 8 kilos au Curl Halteres, en X10. En terme de Kilos, c´est pas bien lourd mais pour moi ca suffisait pour prendre de la masse et en meme temp de la force, alors j´augmentais au fur et à mesure. Maintenant je prends 22 Kg par bras, toujours en X10.

BRyAN_FuRy[50] Tes pecs sont incroyables

Tu fais quoi? du DC, DD, DI?

Je fais juste 200 pompes tous les 3 jours , et un peu de DC mais pas beaucoup ^^

et tu fais du decliné, incliné et tout? car tes pecs ils sont bombés de haut en bas...
En tout cas continue comme ça sa parait que t´es fais pour la muscu

a mon avis ca serait mieux d´acheter tout separement, tu prends les disques que tu as besoin et plus tard tu en reprend si tu veux plus, car ce genre de barre c risqué, t´as un poid fourni avec mais apres pour trouver des disques semblables dans un magasin c galere, tandis qu´en allant dans un magasin et que tu prends tout separement, tu n´auras qu´a y retourner plus tard pour prendre dautre disques, disque qui sont en general plus varié dans le poid. pourquoi je dis ca ? tout les disques ne s´adaptent pas a toute les barres

j´ai chez moi des disque identiques, enfin presque !! le trou est different de 2mm et donc je ne peux pas les mettre sur toute mes barres

oui est desfois les stop disque sont differents aussi