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Liste des sujets

Vers 23/00h

RG_ToaXiC
RG_ToaXiC
Niveau 3
31 mars 2007 à 20:02:40

Que manger pour entretenir mes muscles ?

Je me vois pas manger des pates alors est ce qu´un fruit ou laitage pourrons faire l´affaire ?

merci :hap:

Croisade_fr
Croisade_fr
Niveau 5
31 mars 2007 à 20:09:13

prot a assimilation lente

RG_ToaXiC
RG_ToaXiC
Niveau 3
31 mars 2007 à 20:22:41

comme quoi ?

Croisade_fr
Croisade_fr
Niveau 5
31 mars 2007 à 20:35:01

bin de la poudre, sinon 250gr de fromage blanc

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 31 mars 2007 à 20:37:14

je te conseillerais quand meme plus le fromage que la poudre...

RG_ToaXiC
RG_ToaXiC
Niveau 3
31 mars 2007 à 22:16:21

hmmm et part du fromage blanc , un peu de riz et un yaourt ca peu le faire ou pas ?

Tonton_Tapis
Tonton_Tapis
Niveau 6
01 avril 2007 à 16:55:12

RG,tiens une nouvelle photo de moi mon coeur
http://img131.imageshack.k.us/img131/9717/photo1tm4.jpg

yam57
yam57
Niveau 22
01 avril 2007 à 17:20:38

vers 23h, pas de glucides, mais des proteines pour construire le muscle pendant la nuit. donc du fromage blanc ou une protéine enpoudre lente (pas de la whey).

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