Bonsoir,

je vous poste les photos de mon physique, car je trouve que j'ai un gros déséquilibre entre mes bras et le reste, jugez par vous même (inutile de préciser que je suis encore débutant mais bon, je suis en sèche, étant parti de 96 kgs, j'en suis à 86 kgs ) :

• 2nd lien :

Salut, t'as pas maigri un peu vite ?

Dans un premier temps je dirais qu'il faudrait d'abord que continues à perdre du tissu adipeux, kilos par kilos, tranquillement.

Oui c'est vrais, tu devrais maigrir progressivement tout en te musclant Aller trop vite pour maigrir serais mauvais pour ton futur corp

Ah nan mais je sais, les 10 kgs, je les ai perdu en plus ou moins 4 mois, en commençant la muscu, je suis parti de ça :

Et je trouve donc que j'ai pris beaucoup plus des bras que du reste, sachant que j'ai un programme classique :

Pecs/bi Dos/tri Epaule/Trap + 1 séance jambes

T'as bien perdu
Bravo

Pour les pecs c'est normal de moins "prendre" visuellement, surtout si tu as une légère gynecomastie

Ca a l'air de prendre forme, persévère! T'es sur la bonne voie!

Je pense pas qu'ils sont vraiment moins musclés, vu les photos ils ont l'air plus sec que le corps je dirais.
Courage

Mec si tu veux parler Gyneco .. GO MP

J'ai à peu prés les memes pec que toi

De la merde, surtout torse nu

Le pire, en prenant de la masse au pec j'ai l'impression que ça aggrave...

[VuSurTF1 Voir le profil de [VuSurTF1
Posté le 27 avril 2012 à 00:15:52 Avertir un administrateur
Je pense pas qu'ils sont vraiment moins musclés, vu les photos ils ont l'air plus sec que le corps je dirais.
Courage

Euh, du coup tu trouves que mes bras sont moins musclés, ou plus sec et plus musclés ?

Pour les pecs, j'ai sutout l'impression qu'il m'en manque "à l'intérieur en bas" en fait, mais c'est bien possible que la gyno donne cet aspect là aussi...

Le truc, c'est que ça fait 2-3 semaines que je bouge plus niveau perte de poids, donc je pense que je vais augmenter le cardio encore

Bref, Wait & See pour le futur