Comment faire pour trouver des infos pertinentes et compréhensible sur un aliment précis, est-ce qu’il y a un site qui a des fiches pour chaque aliment qui dit par exemple « le hareng est un poisson gras », « la banane a un index glycémique élevé » ?

Parce que je vois pas comment on peut arriver à bien manger quand on est dans un environnement où on doit faire avec les moyens du bord. Merci:

Moi souvent je vais sur "Les-calories.com" mais ça indique uniquement les valeurs nutritionnelles

la nutrition.fr

calories, index glycemique, alcanisant/acidifiant, contenu des graisses, ratio omega 3/6, vitamines ou pas, indice de satiété,etc.

Ah ouais énorme Lyriandre merci !!

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