slt a votre avis il faut faire cmb de minute de corde a sauter pour remplacer 40 min de footing prcq ces jour si je ne peux pas faire mon footing quotidien.
thx

edit : dsl pour le titre qui n´a pas grand rapport avec le sujet

J´ai lu quelque part que 10 min de corde est egale a 20min du footing.

Moi je fait régulièrement 10 min de corde, et je peux te dire que tu as un excellent souffle avec cet exercice. Assez complet puisque tu travaille les avants bras aussi.

faire de la corde a sauter dans un appart ca derange les voisins non ?

J´ai lu quelque part que 10 min de corde est egale a 20min du footing.

serieux ?

Ma voisine est sourde
Sinon oué ça dérange les voisins