Je me demande pourquoi autant de haine contre cette méthode ?

De quelle méthode parles tu car des méthodes, c'est pas ça qui manque.

Logiquement, ça doit être L@fay

Concernant cette méthode alors, aucune haine c'est bien quand tu commences la musculation ou pour les gens qui n'ont pas les moyens d'acheter du matos mais après arriver a un niveau, tu peux plus progresser avec ton poids du corps.

Les gens qui ont autant de haine envers cette méthode sont pour la plupart des gens qu'il l'ont essayé sans arriver à quoi que ce soit ou par jalousie mais la fonte restera supérieure sur le long terme.

C'est pas la methode qu'ils aiment pas, mais l'auteur

C'est une très bonne méthode pour les débutants et les moins débutants mais l'auteur est un commercial, et ça ne plaît pas ici.

Elle te prend soi-disant par la main mais c’est du mythe, et le bouquin soi-disant concis… il n’en est rien, l’auteur le promet mais il ne sait pas faire (et ne veux pas faire faire), elle te dit qu’il ne faut pas de matériel mais il faut une barre de traction au minimum, les séances sont des tortures (malgré là aussi des promesses de l’auteur pour s’occuper de l’aspect motivation, il lit beaucoup et parle beaucoup [son article « Lutter contre l’entropie » est super long et rempli de vide, c’est un exemple parfait, une horreur] mais pour une application concrète c’est raté). Et finalement les résultats promis ne sont apparemment que des promesses (j’ai pas tenu assez pour voir mais d’æutres en parlent beaucoup ici)

L’auteur n’est pas un très bon commercial loin de là…

L@fay un peu mieux que la fonte quand on débute.

Mais ça reste une méthode vachement limitée.

Les exercices d'isolation ... y en a pas. Tu as un nombre limité d'exercices...

Mais bon pour 1-2ans max, ça peut servir si ta la motiv et le sérieux et surtout pas les thunes pour aller à la salle.

Je vais te résumé sans en 1 lien :

http://www.youtube.com/watch?v=xLAAXLw2PFE

Fake , Frederic delavier pratique la méthode en secret , la preuve :

http://www.youtube.com/watch?v=8mq1FL6gjew&list=UUuHUDR1v1CreMusIB3aMX1g&index=441&feature=plcp

Moi ce que je ne comprends pas, ici et sur d'autres forums, c'est la critique de la methode laffée quand on ne l'a pas essayé, ou qu'on l'a pratiqué seulement aux niveaux débutant...

Au niveau 12 il y en a plus d'un qui pleurerait sa mère tellement c'est hard.

J'ai testé la methode chez moi mais ça ne m'a convient pas pour des raisons de motivations, je préfère la fonte en salle.