Est-ce-que vous savez une bonne de whey que je peux acheter (que ce soit par internet ou non sachant que je suis belge) et est-ce-que la créatine je dois aussi en prendre?

Et est-ce-que si on prend de la whey et de la créatine on peut dire qu'on s'est musclé au naturel?

Yosh

Beaucoup de personnes te conseillerons de recourir à la Whey de Myprotein, vu qu'elle est intéressante en terme de qualité/prix : http://www.myprotein.com/fr/

Sinon oui, consommer des protéines en poudre ne fait pas de toi une personne dopée ! (même si c'est quand même mieux de trouver tout les apports dans la nourriture mais bon, si tu n'as pas le temps...)

P.S : Si tu achètes de la Whey sur le site, n'oublie surtout pas d'acheter des acides aminés car il me semble qu'elles ne sont pas comprises dans la protéine.

A vérifier donc...

Je viens aussi de belgique, j'avais acheter un premier pot de 3 kg à ma salle au prix de 69 euros mais comme c'était assez cher je viens de commander deux pots d'une autres marque sur prozis.com. Deux pots de 2,3 kg pour environ 76 euros. C'est la marque dymatize si tu veux savoir.