Bonsoir.

J'ai un soucis je vous explique car j'aimerais en connaitre les causes. Quand je contracte j'ai un ventre plat avec des ABS dessinés. En revanche une fois relaché il ne ressemble à rien, il est assez gonflé et mou, WTF ?
Quand je vois des types avec des abs saillants même relachés je rage.

pareil

Faut travaillé le transvers
J'ai la meme chose, mais j'ai la flemme

ok je vais m'y mettre alors

J'ai exactement le même problème, quand je suis torse nu devant les autres (piscine, plage, fille ) bah je les gardes un minimum contracté, mais le pire c'est que c'est un reflex et je le fais inconsciemment

c'est bien le vaccum ou vacuum je sais pas qui fait travailler le transverse, non

pareil que Fuzo ,c'est devenue un reflex

Enfin , je croyais etre seul dans ce cas !!

oui grapple