je viens d 'en poster a l'instant sur un autre topic.
Donc pour faire des crepes avec des flocons d'avoine.
Tu prends 6blancs d'oeufs,3 jaunes et 100gr de flocon d'avoine et tu rajoute du cacao en poudre. ca passe assez facilement meme si c'est vachement bourratif.
Perso je me fais 250gr de flocons d'avoine,8blancs,4jaunes 60gr d'oeufs en poudre (cacao ou sucrelose) je melange dans un grand saladier et ca me fait deux collations que je mange tout le long de la journée.
C'est simple a preparer et rapide a cuire etc